Йылы һүҙҙәре лә шифа бирә Әҙәм балаһы эш урынында ниндәй генә яҡшы белгес, үҙ һөнәрен энәһенән-ебенә тиклем өйрәнгән хеҙмәткәр булмаһын, эргәһендәге хеҙмәттәштәренә һәм башҡаларға ыңғай мөнәсәбәте самалы икән, уңышҡа өлгәшеүе икеле. Ҡаланың 1-се дауаханаһында шәфҡәт туташы бурысын атҡарған Гөлнур Маннанованы, мәҫәлән, хеҙмәттәштәре лә, пациенттары ла ярата, хөрмәт итә.
Ком: 0 // Уҡынылар: 435 тапҡыр // Тотош уҡырға
Милли матбуғатты кемдәр үҫтерә? Бөгөн ҡайһы бер матбуғат сараларының эшмәкәрлеге һынау алдында торһа ла, арабыҙҙа уны “дүртенсе власть” тип танығандар, көсөнә, хөкөмөнә ышанғандар бар әле. Дәүләт етәкселеге халыҡ менән бер юлдан барырға, дөйөм мәнфәғәттәрҙе уртаҡ хәл итеп йәшәргә тейеш, тибеҙ. Ә уларҙың араһын бәйләп торған журналистарға тейешле иғтибар биреләме? Шәһит Хоҙайбирҙин исемендәге премия тап ошо маҡсатта булдырылды ла инде.
Ком: 0 // Уҡынылар: 547 тапҡыр // Тотош уҡырға
Ваҡытында “ауыҙлыҡлау” зарур Ҡыҙғанысҡа ҡаршы, тормош шулай ҡоролған: ниңәлер, дәрте ташып торғандар, ил яҙмышы, ғаилә һәм эш тип янғандарҙың байтағы яҡты донъянан иртәрәк китә. Күрәһең, уларҙың үҙ өҫтөнә алған ҙур яуаплылығы көс-ҡеүәттәрен, һаулығын бөтөрәлер. Икенсенән, йәшәү рәүеше, тормошо менән ҡәнәғәт булмағандар ҙа оҙаҡ йәшәмәй. Уларҙың организмын кире тойғо, ризаһыҙлыҡ юҡҡа сығаралыр.
Ком: 0 // Уҡынылар: 449 тапҡыр // Тотош уҡырға
...Ҡараңғыға маяҡ элеп ҡуйыр Бармы мине өҙөлөп яратҡан?..
Бүреләр ышыҡта шыңшымай
ғына йән бирә икән...

Юлбашсының маңлайына типкәс
Инә мышы,
Ҡурсып быҙауын,
Иҫәңгерәп бүре сайҡалды ла
Аңғармай ҙа ҡалды ҡолауын.
Ком: 0 // Уҡынылар: 571 тапҡыр // Тотош уҡырға
Үҙе яулаған бәхет Дәһшәтле һуғыш йылдарында ил азатлығы, тыныслыҡ өсөн көрәшкән ҡаһарман яугирҙәр иҫтәлеге һәммәбеҙ өсөн дә ҡәҙерле. Улар ғүмерҙәрен аямай дошманға ҡаршы яу сапмаһа, бөгөн беҙ нисек йәшәр инек? Шуларҙы уйлап, зәңгәр күкле тыныс донъяла ғүмер иткәнебеҙгә шөкөр ҡылайыҡ.
Рауил Йәлилов та һуғышта ҡатнашҡан, уға 90 йәш тип уйламаҫһың да. Оҙон буйлы, төҙ кәүҙәле, асыҡ йөҙлө яугиргә «бабай» тип өндәшһәм, уңайһыҙ ҙа кеүек.
Ком: 0 // Уҡынылар: 489 тапҡыр // Тотош уҡырға
Йәшәү йәме – һаулыҡта Сәләмәт кеше һәр ваҡыт матур һәм йәш күренә. Ћау булыу, тиҙ ҡартаймау өсөн түбәндәге кәңәштәр ярҙам итер.
* Ныҡ туйғансы ашамағыҙ. Әҙләп туҡланыу организмға ял бирә.
* Йәшегеҙгә яраҡлы ризыҡҡа өҫтөнлөк бирегеҙ. Мәҫәлән, 30 йәшлектәргә биттә йыйырсыҡтар барлыҡҡа килмәһен өсөн бауыр менән сәтләүек, 40-ты уҙғандарға стресҡа ҡаршы бөйөр һәм сыр, 50 йәшлектәргә йөрәк, ҡан тамырҙары өсөн файҙалы балыҡ ашау кәңәш ителә.
Ком: 0 // Уҡынылар: 580 тапҡыр // Тотош уҡырға
Көҙгө һағышты нисек баҫырға? Ҡояшлы ял көндәренә йомарт йәйҙән һуң килгәнгәме, көҙ миҙгелен халыҡ бик үк һағынып көтөп алмай. Йылы көндәр кәмей, етди хеҙмәт, яңы уҡыу йылы башлана, һауа торошо ла моңһоулана төшә, һәм был күренештәр кешеләрҙең күңел, тән торошонда ла сағылмай ҡалмай. Йәғни, “Һаумы, көҙгө депрессия!”
Ком: 0 // Уҡынылар: 641 тапҡыр // Тотош уҡырға
“Әй”ҙән байығып ҡайттыҡ Йәмле Әй йылғаһы буйында урынлашҡан “Әй” шифаханаһы беҙҙе мөһабәт ҡарағайҙары менән ҡолас йәйеп ҡаршы алды. Эйе, был йөҙйәшәр ағастар, кемдәрҙе генә дауаламаған да кемдәрҙең генә күңел серҙәрен бүлешмәгән. Беҙгә, республикабыҙ төбәктәренән йыйылған 60 мәғариф хеҙмәткәренә, ошо шифаханала һаулыҡты нығытып ҡайтыу бәхете тейҙе. Төрлө тарафтан йыйылған коллегаларым, балалар баҡсаһы тәрбиәселәре, уҡытыусы-пенсионерҙар, бер-береһе менән ихлас аралашып, эш тәжрибәһе менән дә уртаҡлашты.
Ком: 0 // Уҡынылар: 519 тапҡыр // Тотош уҡырға
Иң татлыһы – һарымһаҡ Аҙыҡтың, матдәләрҙең татлылығы SES берәмеге менән үлсәнә, уның иң түбән кимәле итеп сахароза алына. Кешенең тәм һиҙеү рецепторҙарын “ҡыуандырған” аҙыҡтар исемлеге ғәжәпләнерлек. Аш-һыу өлкәһендә “Йәшелсә ни тиклем татлыраҡ, ул шул ҡәҙәре файҙалыраҡ” тигән фекер йәшәй, шулай ҙа емештең һыуһыллығы уның кеше өсөн кәрәкле матдәләргә бай булыуын күрһәтә.
Ком: 0 // Уҡынылар: 494 тапҡыр // Тотош уҡырға
Кеше балаһы-Кеше балаһын ҡарап ғүмерем үтте. Ниңә генә тыума булһа ла бала тапманым икән? Хәҙер шул тиклем үкенәм! Иҫәр! Үҙеңдеке үҙеңдеке булыр ине. Ә былар ике ятып бер иҫенә лә алмай. Хәҙер кәрәгем бөттө шул!
Был һүҙҙе ҡапыл ғына аяҡтан яҙған Сания әбейем бына нисәнсе тапҡыр ҡабатлай. Унан йәнә һораша башлай.
– Рауза нимә ти, киләм тиме шул?
Ком: 1 // Уҡынылар: 1304 тапҡыр // Тотош уҡырға
Артҡа 1 2 3 Алға
Бит башына