Республиканың Диниә назараты хеҙмәткәрҙәре һәм Бөтә донъя башҡорттары ҡоролтайы Башҡарма комитеты осрашыу үткәрҙе. Унда дингә аяҡ баҫҡан милләттәштәребеҙгә милли биҙәктәр тегелгән кейемдәр тектереү мәсьәләһе ҡаралды.
Ком: 0 // Уҡынылар: 205 тапҡыр // Тотош уҡырға
Таһирҙың һарығы  үҫә торһон Зөһрә менән Кәбир Бай­мыр­ҙиндарҙы Хәйбулла райо­нында сәләмәт тормош алып барған, спорт менән дуҫ ғаилә булараҡ яҡшы белә­ләр. Биш бала үҫтергән ғаиләлә бәләкәй саҡтан спортҡа ҡарата һөйөү тәр­биәләнә: һәр береһе үҙенә оҡшаған күнекмәләр яһай, кемдер йүгерә, икенселәре көрәш менән шөғөлләнә. Быларҙың барыһын да ғаилә башлығы Кәбир Баймырҙа улы шәхсән күҙә­теп бара, кәңәштәрен бирә.
Ком: 0 // Уҡынылар: 286 тапҡыр // Тотош уҡырға
Бейеүҙәре уның үлемһеҙ Беренсе башҡорт профессиональ бейеүсеһе, хореографы һәм балетмейстеры, халыҡтың тарихын мәңгеләштергән Фәйзи Ғәскәров тураһында яҙмаҡсымын. Минеңсә, Ғәскәровҡа ысын баһа бирер көндәр алда әле, беҙ бөгөн был шәхес хеҙмәтенең әһәмиәтен тулыһынса аңлап та еткермәйбеҙ төҫлө.
Ком: 0 // Уҡынылар: 360 тапҡыр // Тотош уҡырға
Күңеле тулы һөйөү Ер йөҙөндә һәр кеше ниндәй ҙә булһа эҙ ҡалдыра. Берәүҙәр яман ҡылыҡтары менән шаңҡытһа, икенселәр башҡарған изге эштәре менән халыҡ күңелендә оло абруй ҡаҙана. Өфө ҡалаһы хакимиәте мәғариф идаралығының телдәр сәйәсәте бүлегендә баш белгес вазифаһын атҡарған тәжрибәле хеҙмәткәр, Башҡортостан Республикаһының мәғариф отличнигы Гөлзәминә Зөфәр ҡыҙы Кәримованы хаҡлы ялға оҙатырға ваҡыт еткәс, уны нисек юҡһынырыбыҙҙы уйлап, бик яманһыулап йөрөнөк. Хәл белешәбеҙ тигән сәбәп менән әленән-әле телефонға үрелеп, уның менән кәңәш-төңәш итеп алыу форсаты ғына бер аҙ тынысландырҙы беҙҙе. Ә хаҡлы ялға сығыуын бер матур күренеш тип ҡабул иткән Гөлзәминә Зөфәр ҡыҙы үҙе һис тә бошонманы, ғәҙәтенсә бар күңел йылыһын һалып, буш ваҡытын ейәндәре Данияр менән Әмирханды тәрбиәләүгә бағышланы.
Уның менән бер коллективта эшләү осоро барыбыҙ өсөн дә оло тәрбиә мәктәбе ине, тиһәм дә хата булмаҫ. Яман холоҡло кешенән – ғибрәт, һәйбәт кешеләрҙән өлгө алып йәшәргә күнеккәнбеҙ бит. Әлшәй районының Ҡыпсаҡ-Асҡар ҡыҙы Гөлзәминә Кәримова (ҡыҙ фамилияһы Әхмәтова) тураһында бәйән итеүем уның шәхесенә ҡарата булған оло һоҡланыу тойғоһо менән бәйле.
Ком: 0 // Уҡынылар: 465 тапҡыр // Тотош уҡырға
Күптәр олоғая килә һөйәктәр муртлана, умыртҡалыҡ кәкрәйә, буй тәпәшәйә тигән фекерҙә. Шул уҡ ваҡытта бындай үҙенсәлектәр өлкәндәрҙең барыһына ла хас түгел бит. Төрлө кешелә улар төрлө дәрәжәлә. Асылда иһә һөйәктәрҙәге кәмселектәргә йыш ҡына остеопороз тип аталған ҡаты сир сәбәпсе. Тейешенсә дауаламаған осраҡта уның етди һыҙланыуҙарға, инвалидлыҡҡа, хатта үлемгә килтереүе ихтимал.
Ком: 0 // Уҡынылар: 280 тапҡыр // Тотош уҡырға
Күптән түгел атайым – Белорет районының һәм ҡалаһының почетлы ветераны Нурулла Миһранов Өфө ҡалаһында урынлашҡан госпиталдә дауаланып ҡайтты.
Ком: 0 // Уҡынылар: 254 тапҡыр // Тотош уҡырға
Ҡартлыҡҡа илткән ағыу Төрлө сирҙәр, хәлһеҙлек башлыса дөрөҫ туҡланмауҙан, ашҡаҙаныбыҙҙы кәрәкмәгән аҙыҡ менән тулыландырыуҙан килә. “Миңә бөтә ризыҡ та ярай” йәки “Аш әрәм була” тип ашау 25-30 йыл ғүмерҙе ҡыҫҡарта. Дөрөҫ туҡланмау һөҙөмтәһе бигерәк тә 40 йәште уҙғас үҙен һиҙҙерә башлай.
Ком: 0 // Уҡынылар: 255 тапҡыр // Тотош уҡырға
Йылмай әле ынйы тешең күрһәтеп! Табиптар һуңғы йылдарҙа теш ҡаҙнаһы шешеп, ярҙам һорап килеүселәрҙең күбәйеүен билдәләй. Әлбиттә, теште боҙолмаҫтан алда тәрбиәләй башларға кәрәк. Эш үткәс, уны таҙартыу, пломба ҡуйыу талап ителә. Юҡһа, тешһеҙ ҡалыуың да ихтимал.
Ком: 0 // Уҡынылар: 261 тапҡыр // Тотош уҡырға
Ябығам тиһәң, алға: Ойотҡан, ҡатыҡ, алма... Йәй үтеп, һыуыҡтар башланһа, һимерәм дә китәм, тип зарланғандарын йыш ишетергә тура килә. Баҡтиһәң, статистика мәғлүмәттәренән күренеүенсә, ысынлап та, был миҙгелдә кешенең кәүҙә ауырлығы яҡынса
2 – 5 килограмға арта икән.
Ком: 0 // Уҡынылар: 279 тапҡыр // Тотош уҡырға
Имәндәй көслө, тиҙәр, таҙа-һау ир-азамат хаҡында. Ысынлап та, был әйтемде кешенән ағасҡа күсерһәң, унан да ныҡлы ағас яҡын-тирәбеҙҙә юҡ.
Ком: 0 // Уҡынылар: 216 тапҡыр // Тотош уҡырға
Артҡа 1 2 3 4 Алға
Бит башына