Йоҡоһоҙлоҡтан яфаланыусы кешеләр хәҙерге тынғыһыҙ заман шарттарында айырыуса күбәйҙе. Төрлө органик сирҙәр һәм нервы системаһының функциональ тайпылыштары һөҙөмтәһендә йоҡо режимы боҙола, сифаты түбәнәйә. Ҡайғы-хәсрәт, тулҡынланыу сәләмәт кешеләрҙе лә төн йоҡоһонан яҙҙыра.
Һеҙгә йоҡоһоҙлоҡто дауалау буйынса халыҡ медицинаһы сараларын тәҡдим итәбеҙ.

Халыҡ медицинаһы сараларынан файҙаланғанда шуны мотлаҡ иҫтә тоторға кәрәк: иң файҙалы тип иҫәпләнгән үләндең дә, аҙыҡ-түлектең дә организмға зыян килтереүе ихтимал.
Һәр үләнде ҡулланыу тәртибе һәм тотоноу самаһы бар. Мәҫәлән, ҡылысъяпраҡ (сабельник) үләне нигеҙендә эшләнгән препараттарҙы ауырлы һәм бала имеҙеүсе әсәләрҙе дауалауҙа ҡулланыу тыйыла, сөнки үләндәге экстракттар көслө аллергия тыуҙырыуға һәләтле. Был һаҙлыҡ үләненән эшләнгән крем, мазь һәм лосьондарҙы тән тиреһенең бәләкәй генә өлөшөнә һөртөп ҡарағандан һуң ғына файҙаланырға тәҡдим итәбеҙ.

Был һис тә ҡатмарлы түгел.
Уның өсөн күп нәмә лә талап ителмәй. Ике стакан укроп орлоғо, ике аш ҡалағы ваҡланған бесәй үләне тамыры кәрәк. Уларҙы быяла һауытҡа һалырға ла өҫтөнә бер литр ҡайнар һыу ҡояһың. Ике стакан бал да өҫтәйһең. Төнәтмәне көнөнә өс тапҡыр ашағанға тиклем 20 минут элек берәр аш ҡалағы эсәһең. Әҙерләнгән төнәтмә бер курс дауаланыуға иҫәпләнгән. Ул ҡан әйләнешен, ҡан баҫымын яҡшырта һәм бит тиреһен матурлай.

Ғалимдар яман шештән генетик йәһәттән бөтөнләй ҡотолоп булыуын бер тауыштан раҫлаған. Бер-бер артлы шеш барлыҡҡа килтереүсе мутацияланған гендар асыҡлана.
Хәҙер иғтибар үҙәгендә — WWP2 гены. Был ген һәр кешелә бар, әммә ғалимдар уның ни өсөн кәрәклеген аныҡ ҡына белмәй. Тап ошо ген яман шештәрҙә ҙур күләмдә була икән. Иң киң таралған ғилми фараз: WWP2 метастазм барлыҡҡа килеүгә мөмкинлек бирмәүсе тәбиғи ингибиторға һөжүм итә һәм бүлгеләй.

Халыҡ сәләмәтлеген тәмәкенән һаҡлау тураһында закон проекты әҙерләнеүен ишетһәк тә, был документтың көсөнә, йәмғиәттә сәләмәт тормош йүнәлешендә ҡырҡа боролош яһалырына ышаныс, ни өсөндөр, артмай. Был яман ғәҙәт илдә ныҡ тамыр йәйгәнгә күрәме, әллә инде уның тамам ғәҙәти күренешкә әүерелеп, йәшәү рәүешенең айырылғыһыҙ өлөшөнә әйләнгәнгәме?
Һәр хәлдә әлегә барыбыҙ ҙа эш урындарында, подъездарҙа, уҡыу йорттары эргәһендә тәмәке көйрәткән йәш-елкенсәккә лә, халыҡ сәләмәтлегендә уяу торорға тейешле тәмәкесе врачҡа ла, телевидение экрандарынан никотинды өҙлөкһөҙ рекламалаған кино геройына ла дәғүәбеҙ юҡ.