Мандариндың зыяны ла бар

Мандарин С витаминына бик бай. Ул һыуһынды баҫа, депрессия ваҡытында бик файҙалы.

Файҙаһы

Мандарин С витаминына бик бай. Ул һыуһынды баҫа, депрессия ваҡытында бик файҙалы.

Күңел болғанғанда ашарға кәңәш итәләр. Шулай уҡ ҡан тамырҙарындағы холестеринды кәметә. Йүтәлдән мандарин ҡабығы ярҙам итә. Мандаринды йыуып әрсейһең дә ҡабығын ҡайнап торған ике стакан һыуға һалып ҡайнатаһың. Һыуынғас, һөҙөп алып, көнөнә өс тапҡыр яртышар стакан эсәһең.

Зыяны

Аллергиялы кешеләргә мандаринды самаһын белеп ашарға кәрәк.

Ашҡаҙан сире булғанда, шәкәр диабетлы кешеләргә был емеш кәңәш ителмәй.

Читайте нас

Бөтә хоҡуҡтар ҙа яҡланған.

Мәҡәләләрҙе күсереп баҫҡанда, йә уларҙы өлөшләтә файҙаланғанда «Башҡортостан» гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ.

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-33205 от 11 сентября 2008 г.

Баш мөхәррир

Исхаҡов Вәдүт Ғәйфулла улы

Эл. почта

bashkortostan.gazeta@mail.ru

Адрес

г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13, 5-й этаж

Рекламная служба

8(347)272-62-61

Приемная

8(347)272-05-43

Сотрудничество

8(347) 273-83-92

Отдел кадров

8(347)272-05-43