Ҡабаҡ тосо тәмле генә түгел, файҙалы ла

Уның файҙаһы тураһында нимәләр беләһегеҙ?

Ҡабаҡты ғына түгел, уның тосон да яратып ашайбыҙ. Тәмле генә түгел икән ул. Уның составы витаминдарға бик бай. Мәҫәлән, ундағы магнийҙың йөрәккә файҙаһы ҙур. Был витаман “насар” холестирин кимәлен да кәметә, һөйәктәрҙе нығыта.

Ҡабаҡ тосонда башҡа витаминдар ҙа етерлек. Улар тирене яҡшырта, сәсте, тырнаҡтарҙы нығытырға булышлыҡ итә.

Шулай ҙа ҡабаҡ тосоноң бик туҡлыҡлы икәнлеген онотмағыҙ. Шуға уны ашағанда сама белегеҙ.

Автор фотоһы.

Автор:Резеда Шәнгәрәева

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Бөтә хоҡуҡтар ҙа яҡланған.

Мәҡәләләрҙе күсереп баҫҡанда, йә уларҙы өлөшләтә файҙаланғанда «Башҡортостан» гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ.

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-33205 от 11 сентября 2008 г.

Баш мөхәррир

Исхаҡов Вәдүт Ғәйфулла улы

Эл. почта

bashkortostan.gazeta@mail.ru

Адрес

г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13, 5-й этаж

Рекламная служба

8(347)272-62-61

Приемная

8(347)272-05-43

Сотрудничество

8(347) 273-83-92

Отдел кадров

8(347)272-05-43