Йөҙөү тормош мәшәҡәттәренән арынырға, тынысланырға, эске көсөргәнеште бөтөрөргә һәм хатта ябығырға ярҙам итә.
Был сара “Демография” милли проектының “Спорт – йәшәү нормаһы” проекты сиктәрендә тормошҡа ашырыла. Ошондай ярыштарҙы үткәреү кәрәк, сөнки улар ярҙамында ил күләмендәге чемпионатта ҡатнашыусылар асыҡлана, тәжрибә туплана һәм оҫталыҡ арта.