Бөтә яңылыҡтар
Сәләмәт булайыҡ
14 Июнь 2019, 14:26

Арҡаңды төҙ тоторға өйрән

Умыртҡа бағанаһы көмөрәймәһен өсөн йәштән үк уны тонуста тоторға булышыу­сы махсус гимнастика күнегеүҙәре яһау файҙалы, ти табиптар.

Умыртҡа бағанаһы көмөрәймәһен өсөн йәштән үк уны тонуста тоторға булышыу­сы махсус гимнастика күнегеүҙәре яһау файҙалы, ти табиптар.


Ә бит арҡағыҙҙың көмөрәй­мәүен өй шарттарында ла иҫкәр­тергә була. Шуның иң ябайы — ҡаты, тигеҙ түшәктә йоҡлау. Тәү­ҙәрәк ҡыйыныраҡ, уңайһыҙыраҡ тойолор, аҙаҡтан күнегерһегеҙ. Өҫтәл артында ултырғанда арҡа­ғыҙҙы төҙ тоторға тырышығыҙ, бөкөрәйеп ултырыу ғәҙәткә инһә, көмөрөлөктө бөтөрөү ауырға тура килер.