Иртән эсһәң, ябыҡтыра ти!

Фото:ok.ru

Бының өсөн ике аш ҡалағы һоло ярмаһы, 300 грамм йогурт, өс ҡара емеш, 1/3 сәй ҡалағы какао порошогы, бер сәй ҡалағы етен орлоғо кәрәк.

Эсемлекте кистән әҙерләргә кәрәк. 100 грамм һыуға ҡара емеште һалып, 10 минут тирәһе ебетәбеҙ. Һоло ярмаһына, етен орлоҡтарына, какаоға йогурт ҡоябыҙ. Шунан ҡара емештең һыуын түгеп, ваҡлап турайбыҙ ҙа әҙер ҡатнашмаға ҡушабыҙ. Ҡапҡас ябып, төнгөлөккә һыуытҡысҡа ҡуябыҙ.

Эсемлегебеҙ әҙер. Һыуытҡыстан ярты сәғәт иртәрәк алып ҡуйып, ҡулланырға мөмкин.

Р. ЙОМАҒОЛОВА.

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Бөтә хоҡуҡтар ҙа яҡланған.

Мәҡәләләрҙе күсереп баҫҡанда, йә уларҙы өлөшләтә файҙаланғанда «Башҡортостан» гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ.

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-33205 от 11 сентября 2008 г.

Баш мөхәррир

Исхаҡов Вәдүт Ғәйфулла улы

Электрон почта

bashkortostan.gazeta@mail.ru

Адресы

г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13, 5-й этаж

Реклама хеҙмәте

8(347)272-62-61

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(347)272-05-43

Хеҙмәттәшлек

8(347) 273-83-92

Кадрҙар бүлеге

8(347)272-05-43