Бөтә яңылыҡтар
Сәләмәт булайыҡ
9 Апрель 2022, 17:00

Ҡапыл үҙәк көйһә, нимә эшләргә?

Үҙәк көйөү кеүек насар күренеш күптәргә яҡшы таныш. Түбәндәге ябай ғына алымдар, бәлки, кемгәлер ярҙам итер...

Ҡапыл үҙәк көйһә, нимә эшләргә?
Ҡапыл үҙәк көйһә, нимә эшләргә?

Үҙәгегеҙ көйә башлаһа:

✔ Сәтләүек йәки көнбағыш емеше ашап ҡарағыҙ. Сәтләүектең ниндәйе булһа ла ярай.

✔ Бер балғалаҡ үҫемлек майы эсегеҙ (көнбағыш, зәйтүн майы мөмкин).

✔Ҡаты сортлы һутлы алма йәки кишер ашағыҙ.

✔ Үҙәк көйөүҙән укроп һәм аҡ сәскә (ромашка) төнәтмәһе ярҙам итә.

✔ Бер стакан йылы һөт эсергә мөмкин.

✔ Етен орлоғо үҙәк көйөүгә ҡаршы һөҙөмтәле сараларҙың береһе һанала.

Бер стакан кефирға (ҡатыҡҡа) ике балғалаҡ етен орлоғон һалып, яҡшы итеп туғып эсһәгеҙ, ун минуттан үҙәк көйөү тулыһынса баҫылыр.

Профилактика өсөн:

✔ Өс аш ҡалағы етен орлоғон ҡәһүә тарттырғыс йәки блендер ярҙамында ваҡлағыҙ. Бер стакан ҡайнар һыу, бер балғалаҡ бал һалып болғатығыҙ. Ҡунаҡҡа барырға булһағыҙ, әлеге коктейлды ашарҙан ярты сәғәт алдан эсегеҙ.

✔ Бер үк нисбәттә (бер нисә аш ҡалағы) картуф менән кишер һутын болғап эсеү ҙә яҡшы һөҙөмтә бирә.

✔ 20-шәр грамм һары мәтрүшкә, аҡ сәскә һәм юл япрағын бергә ҡайнатып төнәтмә әҙерләгеҙ. Ашар алдынан ярты сәғәт алда бер аш ҡалағы эсергә.

Фото: freepng.ru

Автор:Гөлдәр Яҡшығолова
Читайте нас в