Бөтә яңылыҡтар
Сәләмәт булайыҡ
1 Сентябрь 2023, 07:00

Сәләмәтлек банкаһын әҙерләп алайыҡ!

Көҙгә аяҡ баҫҡанда ауырыуҙарға бирешмәҫ өсөн

Сәләмәтлек банкаһын әҙерләп алайыҡ!
Сәләмәтлек банкаһын әҙерләп алайыҡ!

Сәләмәтлек банкаһын әҙерләп алайыҡ!

Көҙгә аяҡ баҫҡанда ауырыуҙарға бирешмәҫ өсөн, «сәләмәтлек банкаһы»н әҙерләп ҡуйһағыҙ, файҙаһын күрмәй ҡалмаҫһығыҙ. Анһат ҡына яһала, тәмле һәм файҙалы ла.

Кәрәк: 400 г бал, 3 лимон, 250 г самаһы имбир.

Ҡабығы әрселгән имбир менән орлоғо алынған лимонды ит турағыс аша йәки блендерҙа үткәрергә. Шунан бал һалып оҙаҡ итеп болғатырға. Көнөнә 1–2 сәй ҡалағы ҡулланырға.

Сығанаҡ: vk.com/club214701282

Фото: fitnessi.ru

Автор:Рузилә Ҡолөмбәтова
Читайте нас в