Йоҡлай алмай интекһәң...

Йоҡоһоҙлоҡтан түбәндәге саралар бик килешер.

Йоҡлай алмай интекһәгеҙ, түбәндәге кәңәштәргә ҡолаҡ һалығыҙ:

– Мендәрҙе бөтнөк, мәтрүшкә, абаға, ярангөл менән тултырығыҙ.
– Ылыҫлы ванна йәки тырнаҡгөл, мәтрүшкә, бөтнөк, мелисса (һәр үлән 50 г) төнәтмә ваннаһы ҡабул итегеҙ. Биш-алты тапҡыр, көн аша унар минут.

– Кис менән йоҡлар алдынан бер сәғәт алдынан бер стакан ҡайнар һөт йәки һыуға бер балғалаҡ бал һалып эсегеҙ, тиҙ йоҡоға китерһегеҙ.

– Төнгә ҡаршы аяҡтарҙы ҡайнар һыуҙа тотоу ҙа арығанлыҡты бөтөрә, нервы системаһын тынысландыра.

Фото һәм текст сығанағы: "Сәләмәт булайыҡ" төркөмөнән.

Автор:Карима Усманова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

Бөтә хоҡуҡтар ҙа яҡланған.

Мәҡәләләрҙе күсереп баҫҡанда, йә уларҙы өлөшләтә файҙаланғанда «Башҡортостан» гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ.

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-33205 от 11 сентября 2008 г.

Баш мөхәррир

Исхаҡов Вәдүт Ғәйфулла улы

Электрон почта

bashkortostan.gazeta@mail.ru

Адресы

г. Уфа, ул. 50 лет Октября, 13, 5-й этаж

Реклама хеҙмәте

8(347)272-62-61

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(347)272-05-43

Хеҙмәттәшлек

8(347) 273-83-92

Кадрҙар бүлеге

8(347)272-05-43