Сит ил тикшеренеүселәре D витаминын ҡулланыу буйынса яңы тәҡдимдәр индерҙе. Өфө терапевты, нефролог һәм диетолог Регина Доктор социаль селтәрҙәрҙә ошоға ҡағылышлы үҙ фекере менән уртаҡлашты. Был хаҡта UfaTime.ru хәбәр итә.
Тикшеренеүселәр D витаминын өҫтәмә ҡулланыу кәңәш ителгән кешеләрҙең дүрт төп категорияһын айырып күрһәтә. Улар араһында:
Был төркөмдәр өсөн D витаминының оптималь дозаһы булып 1 йәштән 70 йәшкә тиклемге кешеләр өсөн көнөнә 600 МЕ, 70 йәштән өлкәндәргә 800 МЕ тора. Әммә, Регина Доктор фекеренсә, башҡа кешеләр өсөн был витаминды ҡулланыу файҙа килтермәйәсәк.
Ә һеҙ D витаминын эсәһегеҙме?
Фото: Ленц Мария. КП-Өфө.