Һыуҙы ҡасан эсеү дөрөҫ?

Һыу эсеүҙең файҙаһы тураһында күптәр белә. Баҡһаң, уны дөрөҫ ваҡытта эсергә лә кәрәк икән. Кардиологтар кәңәшенә ҡолаҡ һалайыҡ.

- уяныу менән ике стакан һыу эсеү – эске органдарҙың әүҙемләшеүенә килтерә.

- ашағанға тиклем 30 минут алда бер стакан һыу эсеү – аҙыҡты эшкәртеүгә булышлыҡ итә.

- ванна ҡабул итер алдынан бер стакан һыу эсеү – артериаль ҡан баҫымын кәметә.

- йоҡлар алдынан бер стакан һыу – инсульт һәм йөрәк өйәнәгенән һаҡлай.

Автор фотоһы.