Еңел генә яһала, бауырҙы һәм ҡанды таҙарта

Бауырға ғүмер эсендә күп көс төшә. Уны һаҡлар кәрәк. Бауырҙы таҙартыу ҡанды ла таҙарта. Ә быға булышлыҡ итеүселәрҙең береһе - йөҙөм һыуы.

150-200 грамм йөҙөмдө яҡшылап йыуабыҙ. Өҫтөнә ике стакан һыу ҡойоп, 20 минут талғын утта ҡайнатабыҙ. Төнө буйы төнәтәбеҙ. Иртән һөҙөп, ашарҙан ярты сәғәт алда эсәбеҙ. Йөҙөмдәрен дә ашап ҡуйырға була, һутлы ғына, тәмле була. 

Өс-дүрт ай эскәндән һуң еңеллек тойорһоғоҙ, бауырығыҙ ҙа сәләмәтләнер. Эшләп ҡарайбыҙмы? Ауыр түгел бит.

Автор фотоһы.