Белгестәр әйтеүенсә, был емештәр арҡа һөйәге туҡымаларын нығытҡан, тергеҙгән матдәләргә бай. Ә туҡымаларҙың нығыныуы умыртҡа бағанаһының сәләмәтлегенә тура йоғонто яһай. Шуныһы ҡыҙыҡ: уларҙы бергә яраштырып ҡулланыу ғына һөҙөмтә бирә.
Һүҙ беҙҙең тупраҡта үҫмәгән, әммә баҙарҙа, магазиндарҙа күпләп һатылған күрәгә (өрөк, кипкән абрикос), инжир һәм ҡара емеш (чернослив) тураһында бара. Кипкән абрикос емештәренең йөрәк мускулдарына ыңғай тәьҫире күптән инде фән тарафынан раҫланған, сөнки унда калий күп. Өҫтәүенә был мөғжизәле емеш фосфор, тимер, кальций, каротинға һәм В5 витаминына бай.
Инжир, табиптар раҫлауынса, яман шеш сирҙәрен иҫкәртә, ҡалҡан биҙе эшмәкәрлеген көйләй, эсәклектән паразиттарҙы сығарыуға ярҙам итә.
Ҡара емеш – сәләмәтлекте нығытҡан йәнә бер мөғжизәле тәбиғәт бүләге. Кипкән слива ашҡаҙан-эсәк юлына ыңғай тәьҫир итә. Төнәтмәһе эс ҡатыуҙан арындыра, аш һеңдереүҙе көйләй. Юғары ҡан баҫымынан, бөйөр, ревматизм, бауыр сирҙәренән яфаланғандарға ла ошо емеште йышыраҡ ҡулланырға тәҡдим итәбеҙ. А витамины күп тупланғанға күрә, уның күреү һәләтен яҡшыртыуы билдәле.
Динә АРЫҪЛАНОВА