Был эсемлек Ҡөрьәндә лә телгә алына.

Хуш тәмле, файҙалы һәм бик популяр эсемлек, уны бөтә ғәрәп илдәрендә тиерлек яраталар.

Уны иртәнсәк эсеү яҡшы, тәбиғи энергетик булып тора.

Был файҙалы эсемлектең рецепты бик ябай: 1 литр һөткә 25-30 финик һәм семтем тоҙ кәрәк.

Финиктарҙы йыуырға, һөйәктәрен алып ташларға, теләһәгеҙ, ваҡ итеп ҡырҡырға мөмкин. Һөт һалып, утҡа ҡуйырға. Ҡайнап сыҡҡас, утты кәметергә һәм 6-7 минут бешерергә. Һөт бешереү ваҡытында төҫөн аҡтан һарыға үҙгәртә. Әҙер эсемлек бүлмә температураһына тиклем һыуынырға тейеш, ә һуңынан уны блендер менән иҙергә кәрәк.

Теләһәгеҙ, эсемлекте һыуытҡысҡа ебәрергә мөмкин, йәки йылы эсергә мөмкин.

Был эсемлектең ике ингредиенты бик файҙалы һәм Ҡөрьәндә һәм күп хәҙистәрҙә телгә алына.

Файҙаһы:

• кешенең бөтә нервы системаһын нығыта,
• ашҡаҙан-эсәк юлының эшен тергеҙә һәм көйләй,
• Кальций һәм д витаминының тәбиғи сығанағы,
• бөтә йөрәк-ҡан тамырҙары системаһының эшен яҡшырта инсульт һәм инфаркт хәүефен 40 процентҡа тиклем кәметә
• иммунитетты нығыта.

Сығанаҡ: islamdag.ru/health/hushaf-finikovoe-moloko